1.مقشر النعناع **
يمكنك إستخدام هذا المزيج البسيط لتقشير القدمين وتحقيق ترطيب وتهدئة لقرحة القدم يمكنك القيام به قبل أخذ |لحـoـــ|p ..
أخذ 1/2 كوب من حبيبات السكر، زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند وبضع قطرات من زيت النعناع الأساسي .
وضع حبيبات السكر في وعاء الخلط وإضافة زيت الزيتون ببطء وبالتدريج والتقليب جيداً معاً حتي تحصل عـLـي خليط رطب ومحبب قليلاً وتصبح العجينة متسقة القوام . وفي النهاية يمكنك خلط بضع قطرات من زيت النعناع الأساسي عـLـي الخليط .
وعند الإنتهاء يتم وضع الخليط في وعاء محكم الغلق والبدء في إستخدامه قبل |لاستحــoــ|p .
2. مقشر صودا الخبز و السكر البني **
ربما تتواجد هذه المكونات في مطبخك ومن السهل جداً تجهيز مقشر صودا الخبز في غضون بضع دقائق فقط .
أخذ كل من صودا الخبز و1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون وخلطهم جيداً معاً وإستخدام الخليط قبل |لاستحــoــ|p .
يمكنك فرك الخليط عـLـي قدميك ويفضل إستخدامه عـLـي المناطق الأكثر خشونة في القدم مثل الركبتين والمرفقين وعند الإنتهاء يتم شطفه بشكل كامل .
3. زيت جوز الهند وملح البحر **..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 3 في السطر التالي 👇
