يمكن أن تساعد الخطوات التالية على الحد من نمو الشامات ومضاعفاتها الرئيسية المتمثلة في الورم الميلانيني.
مراقبة التغييرات التي تطرأ
اعرف مواضع الشامات ونمطها. افحص جلدك بانتظام بحثًا عن أي تغيرات قد تشير إلى الورم الميلانيني.
افحص جلدك بنفسك شهريًا. باستخدام المرايا، افحص جسمك من الرأس إلى أخمص القدمين، منتبهًا لما يلي:
فروة الرأس.
راحتا اليد والأظافر.
الإبطان.
الصدر.
الساقان.
القدمان، بما في ذلك باطن القدمين وبين أصابع القدمين.
افحص كذلك منطقة الأعضاء التناسلية وبين الآليتين.
تحدث إلى الطبيب حول عوامل الخطورة المتعلقة بالورم الميلانيني وما إذا كنت بحاجة إلى إجراء فحص جلدي متخصص بانتظام.
احمِ بشرتك من خلال مايلي…...تتمة الموضوع أضغط على الرقم 6 في السطر التالي
