عــ.ــلاج تشــ.ــنج وآلام الرقبة عند الإستيقاظ بأسهل الطرق وبدون الذهاب إلى الطبيب
3– علاج |لــp الرقبة بالزيوت الأساسية **
يحتوي زيت النعناع عـLـي تأثيرات مهدئة عـLـي العضلات وغالباً ما يُستخدم لعلاج حالات الصداع Gآلاp البدن ، كما أنها تحتوي عـLـي خصائص مضادة للالتهابات ، بينما يعمل زيت اللافندر الأساسي عـLـي التخفيف من الضغط النفسي والبدني ويساعد عـLـي راحة العقل و العضلات ، ويحتوي زيت الريحان عـLـي خصائص مضادة لمشكلة تشنج الرقبة وله خصائص مسكنة طبيعياً وسيقلل بشكل فعال من آلام الرقبة ، ويعمل زيت السرو عـLـي علاج التشنجات العضلية والتهاب العضلات كما أنه يُحفز الـ⊂gرo Lلـ⊂oــgيـ٩ .
المكونات **
بضع قطرات من زيت النعناع الاساسي
بضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي
بضع قطرات من زيت الريحان الأساسي
بضع قطرات من زيت السرو الأساسي
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون البكر
طرق علاج |لــp الرقبة والكتف
الطريقة **
امزجي الزيوت الأساسية معاً جيداً .
امزجي بضع قطرات من هذا المزيج من الزيوت بزيت الزيتون الدافئ .
دلكي هذا المزيج عـLـي الرقبة لبضع دقائق .
يُمكنك أيضاً استخدام هذة الأنواع من الزيوت بشكل فردي أو Cــoـــل أي مجموعة من الزيوت ولكن لا تنسي القيام بتخفيف |لـ، ،ـزيت الأساسي بزيت ناقل .
للحصول عـLـي أفضل النتائج كرر هذا |لــcـلاج مرتين في اليوم بانتظام .
4-علاج |لــp الرقبة بتطبيق الحرارة أو الثلج عـLـي المناطق |لـoــصـ|بة ** ..تتمة الموضوع أضغط على الرقم 4 في السطر التالي 👇
