عند التحدث إلى الناس، يمكن أن يؤدي رائحة الفم المنعشة إلى ردة فعل إيجابية، مما يمنحك ثقة أكبر في نفسك، ويمكن لرائحة الفم أن تسبب ردود فعل سلبية تتسبب في تجنب الناس من التحدث إليك.
إن العناية الجيدة بأسنانك والحفاظ على نظافة فمك بطريقة جيدة ستضمن بقاء انتعاش فمك وستساعدك على التفاعل الاجتماعي الإيجابي، كما إنه يساعدك على تجنب مشاكل الأسنان الخطيرة على المدى الطويل.
كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل طبيعي؟
استخدم الفرشاة، الخيط، وغسول الفم بانتظام للحفاظ على نظافة فمك.
يمكن أن يساعد غسول الفم المطهر على قتل البكتيريا، وأيضاً بغسل جزيئات الطعام من الأماكن التي يصعب الوصول إليها، مما يترك فمك نظيفاً.
لا تنس أن تنظف اللسان أيضاً فعادةً ما نتجاهله ولكن الطعام والبكتيريا المتبقية على اللسان قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
تشير بعض الدراسات إلى أن شطف الفم بالشاي الأسود يمنع نمو البكتيريا في لوحة الأسنان، ويقلل من تكوين وإنتاج الأحماض.
قم بالقضاء على جفاف الفم بمص قطعة من الحلوى الخالية من السكر، فإن هذا يساعد على عمل غدد اللعاب ويبقي الفم رطب.
قم بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك مثل الإقلاع عن التدخين واستبدل هذه العادة بتناول الطعام الصحي للحفاظ على صحة الفم.
إذا كان سبب الرائحة الكريهة داخلي أو طبي، فأنت بحاجة للوصول إلى جذر المشكلة. قم بزيارة طبيب أسنان للتشخيص والعلاج المناسب.
ولكن من السهل مواجهة رائحة الفم الكريهة. بغض النظر عن السبب، يمكن السيطرة على رائحة الفم الكريهة مع روتين جيد لرعاية الأسنان، وحتى أثناء سعيك للحصول على علاج طبي لمواجهة رائحة الفم الكريهة، يمكنك الحفاظ على نَفَس منعش.
أعراض رائحة الفم الكريهة....تتمة الموضوع أضغط على الرقم 4 في السطر التالي 👇
