تحتوي بذور الفلفل على العديد من الفوائد الصحية، والتي تشمل ما يلي:
تحسين الهضم: تحتوي بذور الفلفل على ألياف قابلة للذوبان، والتي تساعد على الهضم وتمنع الإمساك. كما أنها تحتوي على مركبات تساعد على تكسير الدهون، مما قد يساعد على تحسين الهضم والامتصاص.
تعزيز المناعة: تحتوي بذور الفلفل على فيتامين سي، وهو عنصر غذائي مهم لتعزيز المناعة. كما أنها تحتوي على مركبات أخرى لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي قد تساعد على حماية الجسم من الأمراض.
خفض ضغط الدم: تحتوي بذور الفلفل على البوتاسيوم، وهو معدن يساعد على خفض ضغط الدم.
تحسين صحة القلب: تحتوي بذور الفلفل على مركبات تساعد على منع تجلط الدم، وبالتالي قد تساعد على خفض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية.
فقدان الوزن: تحتوي بذور الفلفل على مركبات تساعد على زيادة معدل الأيض، مما قد يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية….تتمة الموضوع أضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇
