للرجال فقط….بهذه الــ 8 أطعمة سترفع هرمون الذكورة (التستوستيرون ) بسرعة كبيرة وبدون ادوية !!
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن هذا الجذر قد يحسن الخصوبة عند الرجال، ووفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2012، فإن تناول مكمل الزنجبيل يوميًا لمدة 3 أشهر زاد من مستويات هرمون التستوستيرون بنسبة 17.7 %.
– الشاي الأخضر
تشير الدلائل إلى أن المركبات الخاصة في الشاي الأخضر قد تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا من خلال التأثير على نمو الورم وموت الخلايا.
– عصير الرمان
مثل الشاي الأخضر، يعتبر الرمان مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة، ويتمتع كفاكهة ممتازة بسبب مستوياته العالية من مضادات الأكسدة، التي في الوقاية من الأمراض المزمنة المتعلقة بالإجهاد التأكسدي.
ويشير المعهد القومي للسرطان أن عصير الرمان وبعض مكوناته النشطة بيولوجيًا، قد تساهم في منع تكاثر خلايا سرطان البروستاتا.
– المحار
يحتوي على كمية أكبر من الزنك الضروري لصحة الحيوانات المنوية ووظيفة الإنجاب.
– الأسماك الدهنية وزيت السمك.. تتمة الموضوع أضغط على الرقم 4 في السطر التالي 👇
