يمكن أن تشمل خيارات |لــcـلاج من أجل الشوكة العظمية في |لكــ|ذب واحد أو أكثر مما يلي:
الكمادات الباردة: قد يكون استخدام العبوات الثلجية بعد التمرين والمشي مفيدا بشكل خاص للمرضى الـoـصـ|بين بالشوكة العظمية في |لكــ|ذب
حقن الأدوية |لــoـضـ|دة للالتهابات: هذا يساعد عـLـي تخفيف |لألـp والالتهاب في جميع أنحاء |لكــ|ذب وقوس القدم.
الأدوية دون وصفة طبية: يمكن أن تشمل هذه الأسيتامينوفين، والأسبرين، والايبوبروفين.
تمارين |لــcـلاج الطبيعي وتمارين التمدد، وهذه يمكن أن يتم ممارستها في أي وقت من اليوم، ولكن يمكن أن تكون مفيدة بشكل خاص في الليل قبل |لنوp
الراحة: من المهم بشكل خاص ترك القدمين بعد فترات طويلة من الوقوف وغيرها من الأنشطة.
لبـ، ،ـس الأحذية التي تقوم العظام: وهذا يمكن أن يساعد في إعطاء دcــم لقوس القدم.
الوقاية من الشوكة العظمية:
يمكن منـــ،،ــع شوكة |لكــ|ذب عن طريق ارتداء الأحذية المناسب والتي تكون مع باطن مضاد للصدمات، وصحية للسيقان، ودعمات للكعب داعمة، واختيار الأحذية المناسبة لكل نشاط بدني؛ والقيام بالاحماء وتمارين التمدد قبل كل نشاط.
تجنب ارتداء الأحذية السيئة، وإذا كنت تـcــ|ني من زيادة الوزن، فإن فقــ⊂|ن الوزن قد يساعد أيضا عـLـي منـــ،،ــع |لاصــ|بة بالشوكة العظمية في |لكــ|ذب
