علاج طبيعي مذهل لـ تخفيض ضغط الدم في الشرايين وتنظفيها من الكولسترول
يبحث الكثر من الأشخاص ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم عن علاج طبيعي لـ تخفيض ضغط الدم المرتفع بعيداً عن الأدوية، وإليكم العلاج الطبيعي عبر الحبوب .
تخفيض ضغط الدم في الشرايين
بذور الشيا
عندما تُستَهلَك بشكل يومي في إطار نظام غذائي لقلب سليم يمكن للألياف ولحمض اللينولينيك ألفا الموجودة في 60 غ فقط من بذور الشيا أن تساعد في المحافظة على شرايين نظيفة إذ تنظّم ضغط الدم وتخفّض الكوليسترول السيّئ والتريغليسريد وترفع مستوى الكوليسترول الصحّي.
وبما أن النشاط القلبي اليومي هو أيضًا وسيلة أخرى لتحسين صحّة القلب فإن حبوب الشيا مزدوجة الفعالية. فالمساعدة بالبروتينات والمغذّيات التي يمنحها هذا الطعام اللذيذ والرائع تجعل حصص التمرين الرياضي أسهل إلى حد ما.
بذور الكتّان.…تتمة الموضوع أضغط على الرقم 2 في السطر التالي 👇
