شاهد ماذا حدث لهذه المرأة عندما شربت الماء الدافئ مع العسل والليمون يومياً لمدة سنة !!
للحصول على فوائد العسل مع الماء الدافئ والليمون يمكن تحضير الوصفة كالآتي:
حضر كوبان من الماء الدافئ وليس المغلي لأن العسل قد يفقد خصائصه الغذائية في الماء المغلي.
أضف ملعقتين صغيرتين من العسل إلى الماء الدافئ.
أضف عصير الليمون إلى الخليط.
محاذير تناول العسل
كما لكل شيء فائدة فهناك أضرار في حال عدم التوازن في استهلاكها، وكذلك العسل فإليك بعض النصائح والتحذيرات عند تناول العسل مع الماء الدافئ والليمون:
احرص على اختيار العسل ذي الجودة العالية، لضمان عدم خلطه بالسكريات الصناعية.
تناول العسل باتزان، ولا تنسى أنه عالي السعرات الحرارية والسكريات.
تجنب إعطاء العسل للأطفال أقل من عمر السنة، بسبب خطر التسمم السُّجُقي (Botulism toxin).
تجنب تناول العسل في حال كنت تعاني من الحساسية تجاه حبوب اللقاح، لأن العسل يُصنع في الأصل من حبوب اللقاح.
تجنب استخدمه لسبب علاجي للحامل والمرضع، إذ يجب استشارة الطبيب لعدم وجود دراسات كافية.
بالنسبة لمرضى السكري، بالرغم من وجود دراسات وأبحاث تبين الآثار الإيجابية للعسل على مرضى السكري، إلا أنها ما زالت غير مثبتة ومؤكدة.
